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2014年2月27日 (木)

最近の食事事情

昨日は温かい一日でした。今では朝6には外が明るくなり始め、夕方は6時頃暗くなって行く、この1カ月ほどで随分と変わってきた。

さて、今回は私の食生活を1週間振り返ってみました。

もっとうは「安・旨・量」にある。さりとて栄養バランスも考えます。

まずは朝食から

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ほぼ毎日、変わらずトーストッサンドにコーヒー、プラスみかんかバナナ 時間があればマカロニグラタンってとこ・・・忘れちゃいけないBGM 。

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昼は仕出し屋の弁当(約800Kal) 毎日違う料理で」色々な種類が食べられるのがよい。

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夕飯は外食にしました。

庶民の店「富士屋」のかつ丼 460円

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タン麺

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無性に食べたくなる餃子「日高屋」(けして旨いとは思えないが)

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お刺身2種(まぐろ・石鯛) 380円 にぎり寿司 550円

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湯豆腐 280円

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肉野菜定食 750円

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